Er staan verschillende opleidingen op het programma.
In september 2025:
👉 Hotstonemassage verdieping met edelstenen en klankschalen.
👉 Klankopleiding verdieping in de wetenschap achter de klankschalen en nieuwe technieken.
👉 Bindweefselmassage met klankschalen. Pijnvrij bindweefsel losmaken!

Retraite in november in Japan spant de kroon!

Ik ga een week naar Japan om me verder te verdiepen in Tai-Chi en Qi-Gong, met:
✅ Daoist Wudang Taiji 28 vorm.
✅ Voedende Huo Gu Qigong
✅ Monkey Qigong set
✅ Jing Gong meditaties voor innerlijke transformatie

De omgeving van Nagano belooft volop ontspanning.
Wat een vooruitzicht, ik kijk er enorm naar uit.
Maar nu moet ik direct weer aarden 😅, want morgen geef ik een fantasiereis met klankschalen in onze koele Dojo.

Ik hou jullie op de hoogte, dat wordt genieten!

De afgelopen dagen (en nachten!) waren behoorlijk hectisch.
Donderdag liet een leerling weten dat ze héél graag mee wilde op reis. Superleuk natuurlijk… maar de plekken waren al sinds maandag gevuld. Mijn eigen vlucht was al geboekt, dus de timing was spannend.
Toch hebben we het erop gewaagd en een mail gestuurd naar de organisatie.
En geloof het of niet…
Gisteravond kwam er ineens een plek vrij!
Na veel gemail en regelwerk staat er nu ook voor haar een vlucht in optie. Als alles goed gaat, kunnen we haar plekje in de retraite vandaag nog definitief maken.
Het blijft nog even spannend, maar wat is dit geweldig!
Wie het is, houd ik nog even geheim 😉.

Oh ja… en wist je dat we straks misschien tussen de apen Qi-Gong gaan doen bij het Snow Monkey Park! Alleen al de gedachte daaraan tovert een grote glimlach op ons gezicht 🐒.

✨ Takusan no ai (Veel liefs),

Renate

Gisteren appte ik met een klant die graag Tai-Chi wil gaan doen. Helaas is er nog geen plek, waarna ze me vertelde hoe moeilijk ze het vond om Tai-Chi/Qi-Gong te leren via YouTube.

Daar liep ik de laatste weken ook tegenaan.

Bij het boeken van de retraite dacht ik “Wow, een 28-vorm, dat is veel voor één week”.

Dus ben ik gaan oefenen met YouTube-video’s….

Maar dat valt niet mee! Online staan talloze varianten van dezelfde vorm, waardoor oefenen soms meer voelt als een studie dan als ontspannen bewegen.

Waarom YouTube niet genoeg is

YouTube is inspirerend, maar iedereen beweegt net even anders. De één legt de nadruk op grote, sierlijke bewegingen; de ander op stabiliteit, enzovoort.

De principes geven houvast

Ik kijk naar veel verschillende versies en voeg de principes van mijn Tai-Chi leraar, Leeroy Röder, toe, zoals:

✅ Goede 100%- en 70/30-standen.
✅ Balans in elke overgang.
✅ Arm-been- en pols-enkelcoördinatie.
✅ Bewegen in zachtheid.

Het belangrijkste is:
Het veilig lopen van de vorm: in balans en met een mooie flow

Laagje voor laagje leren

Een Tai-Chi-vorm in één keer “helemaal goed” lopen terwijl je hem nog aan het leren bent, is vrijwel onmogelijk.

Deze vorm is uitdagend en leuk.

Er zitten zóveel details in. Elke herhaling brengt iets nieuws aan het licht: een kleine correctie in de heupstand, een subtiele draai, een ademritme dat beter past.

Daarom is het fijn om het proces te omarmen: stap voor stap, laagje voor laagje.

Samen oefenen werkt

Donderdags trainen Tineke en ik samen (ze gaat mee naar Japan en traint al 2 jaar Tai-Chi). Wat leuk om te zien hoe snel ze de vorm oppakt. Deze training motiveert, corrigeert en versterkt mij ook.

De video: een momentopname

Natuurlijk is deze video een momentopname: sommige keuzes veranderen, accenten worden subtieler, de balans wordt steeds beter.

Dat hoort bij de weg van Tai-Chi: de vorm groeit mee met het lichaam en de aandacht.

Ik hoop dat jullie deze vorm leuk vinden. Grote kans dat we hem in de les gaan doen.

De vorm is uitdagend én leuk: precies de combinatie die lichaam én geest tot rust brengt en prikkelt.

✨ Jikai made (tot de volgende keer),

Renate