Misschien herkent u het, de groepjes mensen die langzame oefeningen doen in Chinese parken. Deze mensen beoefenen

Tai-Chi / Qi-Gong

voor rust, balans en kracht

De meditatieve, langzame bewegingen in Tai-Chi / Qi-Gong zijn bijzonder kalmerend.

Ze helpen u gedachten te verzetten. Door met aandacht te luisteren naar de signalen van het lichaam en door te genieten van de gevoelens en bewegingen die daar plaatsvinden.

De langzame stretchbewegingen zorgen voor meer flexibiliteit.

De standen zorgen voor een betere balans, zowel lichamelijk als geestelijk. Dit is vooral waardevol met het oog op valpreventie.

Wilt u dit ervaren?

Reserveer
hier uw plek

Het gaat er niet om wie het mooist beweegt.

Het gaat om wat u voelt.
De balans en innerlijke rust.

De groepen zijn gezellig,
met waardering en respect voor elkaar.

Hier kunt u zichzelf zijn.

Voordelen
Tai-Chi en Qi-Gong

Valpreventie, door een goede balans en sterke benen
Geestelijke ontspanning (loslaten spanning / stress)
Verbeteren concentratie
Vergroten van de flexibiliteit

Lees hier nog veel meer voordelen

Doet u ook mee?

Lessen worden gegeven in Appingedam

Eemsdelta – Groningen.

Komt u ook meedoen?

Hier volgen alle lestijden

Privélessen/cursussen.

In de Dojo
Deze gaan op afspraak op het tijdstip dat u het beste uit komt.
€ 60,- per les (1 persoon)
Iedere volgende deelnemer + € 10,- per les.
U mag in het weekend gratis meetrainen

Ja leuk!
Dat is perfect voor mij

Tai-Chi / Qi-Gong – Gymzaal

In gymzaal Olingertil
woensdag van 19:30 – 20:30
Altijd plek
€ 30,- per maand
U mag in het weekend gratis meetrainen

Ja leuk!
Ik doe graag mee

Qi-Gong – gymzaal

In gymzaal Olingertil
Ook als u zomaar eens wilt meedoen.
Zaterdag
10:00 – 11:00 uur
zie agenda
Losse les
€ 7,-

Strippenkaart:
5 lessen € 30,-
10 lessen € 50,-

Ja leuk!
Ik doe graag mee

Tai-Chi / Qi-Gong – Dojo

In de Dojo
Woensdagochtend,
Donderdagochtend en -avond
€ 35,- per maand
Maximaal 6 personen
U mag in het weekend gratis meetrainen.
Bij mooi weer trainen we buiten,
in de afgesloten tuin.

Kijk hier voor alle lestijden